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第一境界是魂停，脾属土，脾为后天之本，脾主运化，脾统血，脾主肌肉，开窍于口。
当进入魂停，人类就会掌握强悍的身体素质，一拳挥出便有千钧之力。不过很多人进入魂停之后，纵使自身拥有千钧之力的爆发，但是感觉身体跟不上似的，没办法维持太长的时间，导致没多久就会力竭。
王婷婷和高个子当初也是因为大汉斗至力竭，后来才被李峰他们一招“毙”命。如果换作平时，断然不会那么轻松就被淘汰。
而当人体土脾充足，自然而然就会进入第二境界，而第二境界是虚成，主金肺。肺属金，肺主气，司呼吸；肺开窍于鼻。
一旦进入虚成，人体的气息就会变得悠远绵长。这个时候人类的呼吸变得深长而有节奏，每一次呼吸都仿佛在吸取着周围的空气，让身体内部的能量更加充盈。同时，肺部也会得到进一步的强
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